Nekaj časa sem se počutil nenavadno utrujen, brez pravega razloga. Spal sem dovolj, jedel normalno, a vseeno sem bil brez energije in z zmanjšano koncentracijo. Na pobudo partnerke sem se končno odločil, da obiščem zdravnico. Po krajšem pogovoru mi je predlagala, naj opravim krvne preiskave, da preverimo osnovno sliko zdravja.
Iskreno povedano sem pričakoval, da bo vse v redu, le malo sezonske utrujenosti, sem si mislil. A rezultati so pokazali, da imam precej nizek nivo železa in rahlo pomanjkanje vitamina D. Nič hujšega, a dovolj, da se je moje telo oglašalo. Zdravnica mi je pojasnila, kako pomembno je, da te male odklone vzamemo resno. Ne da bi delali paniko, temveč zaradi preventive.
Z nekaj prehranskimi spremembami, dodatki in več gibanja na prostem se je stanje že v nekaj tednih začelo izboljševati. Imel sem več energije, bolje sem spal in bil manj razdražljiv. Zdaj grem na krvne preiskave enkrat letno, tudi ko se počutim dobro, ker mi dajo neko osnovno orientacijo, kako mi gre.
Spoznal sem, da telo pogosto opozarja na stvari, ki jih sami preslišimo. In krvne preiskave so eden najpreprostejših načinov, da temu prisluhnemo pravočasno. Nič invazivnega, nič zapletenega, le podatki, ki ti pomagajo, da se odločaš bolj pametno.
Danes se pogosteje pogovarjam tudi s prijatelji o tem, kako zanemarimo osnovne znake telesa, dokler nas ne prisilijo k ukrepanju. Pogosto slišim stavke, kot so ‘to je samo stres’ ali ‘bo že minilo’. A resnica je, da bi marsikaj lahko odkrili in uredili veliko prej, če bi se bolj zanašali na preproste, a zanesljive kazalnike, kot so krvne preiskave.
Zdravje ni nekaj, kar se opazi le, ko gre narobe. Je stanje, ki ga lahko spremljamo, negujemo in krepimo. In zdaj, ko imam izkušnjo, kako hitro se lahko zadeve obrnejo na bolje z majhnimi spremembami, se vedno znova spomnim: preventiva ni izguba časa, ampak naložba v kakovostno življenje.